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祛斑养颜的六种食谱

2023-12-07 00:40 已有人浏览
本文摘要:1.生姜养颜茶 生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,灵芝25g,共计捣成粗末和烘可用。每次15~25g,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。风寒型头痛的两种食疗方法 此茶具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,幸服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹增加。2.莲实美容羹 莲子30g,芡实30g,薏米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适度,再行将莲子、芡实、薏米用清水洗净30分钟,再行将桂圆肉一起放进锅内,用文火熬至 烂熟特蜂蜜调味食用。

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1.生姜养颜茶 生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,灵芝25g,共计捣成粗末和烘可用。每次15~25g,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。风寒型头痛的两种食疗方法 此茶具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,幸服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹增加。2.莲实美容羹 莲子30g,芡实30g,薏米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适度,再行将莲子、芡实、薏米用清水洗净30分钟,再行将桂圆肉一起放进锅内,用文火熬至 烂熟特蜂蜜调味食用。

桂圆肉大调补元气,莲子补脾养胃,薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中所含美容必需的维生素A、C、B,蜂蜜中所含胶原蛋白和酶类等物质,可性刺激皮肤细胞的生长,增进新陈代谢; 此羹是较理想的美容药膳,常常食用有避免皱纹、白嫩肌肤的起到。

3.五味子山楂茶 五味子、山楂各10克,白藓皮、红蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲进沸水,密封洗净10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,倒数1月。具备疏肝健脾,消斑化淤的功效。

4.红枣菊花粥 红枣50g,粳米100g,菊花15g,一起放进锅内特清水适度,煮粥。待粥熬至浓稠时,放进适度红糖调味食用。

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此方具备健脾白花、清肝明目之功效,长年食用可使面部肤色红润,起着保健防病、驻颜美容的起到。阿胶保健网 5.茯苓消斑汤 白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

上药同置锅中,特清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,倒数7-10天。具备健脾消斑,祛风通络的功效。

6.银耳樱桃羹 银耳50g,樱桃30g,桂花和冰糖适度。再行将冰糖融化,重新加入银耳熬10分钟左右,再行重新加入樱桃、桂花浸泡后,随便食之。此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。


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